お家時間を有効に／ワンカードレッスン
クリアマインドの森川です。
お盆の期間中は、夏休みを頂いてます。
みなさんもこの時期は外出したり、旅行に行ったりしているのでしょうね。
私自身、今回のお休みのうちに入れ替え作業をすることがひとつあり
日頃できないことを、やっちゃいます。
暑いので極力外に出て消耗しないよう、
涼しい時間帯に行動することが多いですね。
私のように、外出はなるべく控える派の方であれば
オラクルカードやタロットカードを使って
ご自身でできるワンカードレッスンをおススメしています。
おうち時間を楽しむ方法のひとつです。
自分と向き合う時間としてぜひ、お手元にあるオラクルカードやタロットカードなどを使って楽しんでください。
ここで、いつも日常でできるレッスンとしておススメしているのは
毎朝1枚カードを引いてみること
こちらは、いつでもできること なのですが続けることがポイントです。
朝の忙しい時間にできないわって方は、毎週末お休みの朝または午前中に。
お手元にあるカードを使って、ワンカードレッスンをしてみましょう。
このワンカードレッスンの意図と目的は以下の通りです。
- カードと近しい関係性 を築く・カードに慣れること。
- カードのイメージ を自分なりに感じてみる。嫌なのか好きなのか、ワクワクするとかザワザワするとか、嬉しい気持ちになるのか気分が落ち込みそうになるのか、、、、 いろいろ思うこと、考えることも書き留めてみる。
- 自分の内面・自分の状態 を捉えること。 カードを通してみた私⇒カードの世界から私をみると、今●●なのか・・・
- 朝または午前中→１枚カードを引いてみる
- 夜→その1枚のカードと一緒に一日を振り返る（上の２と３）
お手持ちのカードと筆記用具があれば可能ですね。
まずは1か月続けてみては如何でしょう。
ここでワンポイントアドバイス！
- カードを１枚引いたら、内容や意味を考えずに日々を過ごすこと。
- カードの意味や内容に囚われないように心がけましょう。
ワンカードレッスンに慣れてくると、何となくこのカードはこのような意味合いなのかな？などのイメージが出てくると思いますのでそのイメージを大切にしてください。
人は自分自身のフィルターを通して、物事を見たり聞いたりしているため考え方も固定化していることが多々あります。
でも自分のフィルターを通してではなく、カードというフィルターを通して辺りを見渡してみるというひとつの視点としてカードを使うことができるのです。（これは高度なわざのひとつ）
「今度はこのカードのように振る舞ってみよう、眺めてみよう」ということができるようになると、ご自身の考え方や捉え方の幅も拡がりますね。
愛用者としては、多角的な視点で物事を捉えることになりますがこれはどんなシーンでも活かされる個人のわざ、だと思います。
愛用者としては、多角的な視点で物事を捉えることになりますがこれはどんなシーンでも活かされる個人のわざ、だと思います。
- 思いついたことや考えが浮かんだら、とにかくノートに書き残すこと。
- 正しい・間違っているなどご自身でジャッジはしないようにね。
回数を重ねる間に、同じカードを引くことがあります。その場合はよくよくその日を振り返ってみて、ご自身が同じパターンを繰り返していることがないか探ってみてください。同じ考え方や行動をしていることにヒントがあります。
オラクルカードやタロットカードというのは、これまで知らなかった気がつかなかった盲点に光を当てることがあります。いわゆる気づきですよね。
遠いところばかり見ていて、近くに答えがあった。灯台下暗しのような見えなかったところに光を当ててくれるのです。
また、このヒントがあれば先に進めるでしょう。みたいな意外性をもたらしてくれる楽しみがあります。
- 悩み事があるときは、その悩み事を思いながら引いてみること。
- 案外ストレートなカードを引いちゃったりしますが、あなたの心に響くのであれば素直に受け入れることが大切です。
わかっちゃいるんだけどねってこと見直していくタイミング、そしてそれをクリアーにしたらスムーズに事が進んで行く可能性すら潜んでいますから。
わたしがいつも言っている「素直さ」時にしてそうできない時もありますよね。
受け入れたくない、認めたくない、でもじつは私●●なんです。 あなた自身が認めたら受け入れたら何が変わるの？ってよく問答します。
私●●だけど、こうしたいの。こうなりたいの。ってありますよね。自分を大切にするって良い悪いなど勝手にジャッジしているときは、できていないと思ってください。
だって私●●だも～～～ん。開き直るというのは、心を開いて自分を元に直すんだよ。
以上のようにして、自分でできるワンカードレッスンをお試しいただくと
オラクルカードの世界、タロットカードの世界がご自身の世界のなかに加わってきます。
今日は、ご自宅で楽しみながらできるレッスンをお届けしました。
チャオー 森川舞
昨年師走にわたしの書籍
「インビジブル・ワールド ～見えざるものが灰色の世界を終わらせてくれる～」が発売されました。
本書の第2章のタイトル「オラクルカードは日常を彩るための新習慣」では
- 日常的に使える方法
- こんなことにも使えるよ
- お悩み例題
- そもそもオラクルカードって何？
などなど、オラクルカードは日常で使えるんだよ！という内容です。
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